26
Nov

Is actual gelosia Healthy in A Commitment? Alcuni suggerimenti su cosa un esperto

How-to determina if being Jealous Is Insalubre per il relazione

Va ​​qualcosa come questo: osservate che la donna ex piaceva certamente uno siti di incontri per trans la donna Instagrams, e il tuo mente inizia corsa con sospetti. O forse, credi lei è guardando qualcuno attraverso bar, e anche tu istantaneamente believe threatened. Lei costante menziona la donna maschio collega potrebbe persino portarti a browse attraverso their own text discussione per rassicurare te stesso che non c’è niente sta succedendo tra loro.

Indipendentemente dal trigger, ogni volta che gelosia inizia crescendo il sgradevole testa – e figlio, potrebbe essere poco attraente a volte – non puoi assist ma question in the event the risposte sono tipico. Non è più sano sentirsi un po’ gelosia in una relazione? Molto probabilmente, qualcuno potrebbe affermare che invidia dimostra solo quanto tesoro il tuo partner perché tu paura spargere loro. Inoltre, tuttavia, invidia può sottolineare insicurezze radicate e fare affidamento su questioni – tutto che spesso sono dannoso per una relazione.

Basato su Dr. Joshua Klapow, medico e ospite del programma «The Kurre and Klapow Show, «gelosia è generalmente più sano, ma solo in un singolo certo tipo in veramente piccolo quantità. Elencato qui è {come|semplici suggerimenti per|idee su come|suggerimenti|come esattamente|come|come|determinare se il tuo invidia sarà il dannoso tipo (e cosa da fare su).

In which really does Gelosia arriva Da?

in modo che tu possa differenziare tra sano e povero invidia, è importante per basic vedere il modo per ottenere questa sensazione .

«La gelosia è di solito una percezione che sei inadeguato cosa qualcun altro fornisce, è, o fa davvero, «descrive Klapow. «È davvero una scarsità percepita più aspirare a avere ciò che tu nota. «

Il ragazzo continua, tenendo presente come gelosia a volte proviene da un interno percezione tuo per qualche motivo inadeguato – se dovuto tuo intelligenza, lavoro, guadagni, aspetto, una miscela di quei aspetti o qualche altro elemento completamente.

«Quando sentiamo invidia, il pubblico è in sostanza affermando non siamo soddisfatto noi stessi, «secondo lui. «emozioni di insicurezza e interiore ansia su chi sei veramente possono portarti in circostanze in cui tu ad alto rischio per sentirsi invidioso in qualsiasi momento. «

Let us ricordiamo che invidia non è qualcosa di nuovo per la maggior parte delle persone. Molti sociologi e psicologi, in effetti, effettivamente ritenuto gelosia una evolutiva evolutiva. È considerasse che uomini delle caverne informati invidia come un compagno manutenzione strategia. Allo stesso modo potrebbe essere detto questi giorni, anche. In una relazione, frequentemente incontri gelosia come una risposta per il rischio di cadere l’individuo sei con. Including, appena osserva che tua fidanzata è stata avvicinata da un attraente ragazzo a una celebrazione, potrebbe indurre un istinto in modo che tu possa aiuto. Perché? deep-down, assolutamente una paura che lui possa rubare la ragazza out. Di nuovo, questo è spesso associato a insicurezza. Se tu non visualizzare quel uomo diventare una minaccia, potresti benissimo non aver considerato quel primordiale urgenza di marciare più di mentre si la tua esistenza riconosciuta.

Is Jealousy healthier in a Relationship?

here is la cosa buona: Klapow afferma gelosia potrebbe essere healthier – nondimeno alla fine dipende da il tipo di esso.

«un piuttosto piccolo dosaggio di invidia sono in grado di keep ogni companion mirando ottenere il loro meglio come persone, «lui chiarisce. «Quindi, se invidia ha esperienza da qualcuno perché il loro unico partner è durante meglio condizione, un di più vincente lavoro, ecc., quindi che gelosia potrebbe abilitare il vario altro partner per sparare miglioramento personale «.

Tuttavia, Klapow avverte che c’è a superbo range tra a poco riuscito invidia e anche il dannoso tipo. «La gelosia è molto volubile e lo sarà facilmente creare conflitto e concorrenti in una relazione tra soci, e fondamentalmente portare a pensieri di risentimento «, lui include. «Solo nel caso la invidia si riferisce a un’altra persona, potrebbe portare a diminuito fare affidamento la connessione. «

Come potresti Determine If The Jealousy Is Actually Malsana?

Il più semplice opzione per determinare se la gelosia è diventato malsano, basato on Klapow, è valutare il grado quello mangia le tue opinioni e azioni.

Quando sei di solito discutibile di companion (without any real cause for it, come ad esempio un precedente indiscrezione), leaping a bad conclusioni ogni volta che non testo o telefono tu subito indietro rapidamente, o essere attirato curiosare entro telefono, mail, ecc. (o straight up eseguendo su), quelli sono tutti potenziali segni di cattivo gelosia.

«La gelosia dovrebbe sentire per la maggior parte come un po’ fitta di inquietudine, «afferma. «deve non controllare tuo esistenza. Che sia lo faccia, potresti aspettarti problemi quando guardi la relazione. «

tu riconosciuto che il tuo invidia effettivamente malsano, effettivamente hai l’energia smettere da scatenando caos sul tuo connessione. È specificamente importante per riconoscere quei emozioni prima di funzionare su loro.

«frequentemente, la conoscenza di invidia può far sentimenti che spingono tutti noi a percepire e interpretare erroneamente il problema «, chiarisce Klapow. «Possiamo esagerare tutte le nostre idee e qualunque cosa siamo invidioso finito. «

La prossima volta ti senti invidioso, costruisci il tuo pensieri provati il tuo coniuge. Una volta parli di cosa sei invidioso, Klapow sottolinea come imperativo è per realizzare questo in un non conflittuale. Nel caso il compagno sembra attaccato o come te stai accusando tutti di qualsiasi cosa, sono molto probabile diventare protettivo – e anche quel punto, la conversazione può intensificare, senza diventare rilassato, razionale e produttivo.

«Potresti trovare che il gelosia ha nutrito a unico realtà, e creato una situazione che sembra genuino per le tue esigenze, {ma è|non è sempre accurato «, aggiunge Klapow. «parlare con il tuo partner riguardo invidia può dare tutti un’opportunità per ripulire eventuali idee sbagliate e aiutarvi a capire altro ovviamente cosa sta effettivamente davvero sta succedendo o abilitali per capire come il loro unico attività stanno ricevendo un cuscinetto tu. «

Riferirsi a potrebbe sentirsi suscettibile o strano inizialmente, ma avendo una possibilità con calma ripassare prima la mente inizia saltando in peggiore possibile risultati è vitale. Il maggior numero di tu riconoscere la gelosia, maggiore puoi frenare quelle preoccupazioni prima che abbiano il meglio di voi. Una volta che hai vocalizzato la gelosia, tu e il tuo partner potete regolare come aiutare entrambi nel ridurre quei negativi pensieri. If ti dà fastidio che lei è effettivamente già stata restare fuori fine sorseggiare con certamente lei ragazzo amici, che è una cosa lei dovrebbe essere a conoscenza prima che cause la gelosia a spirale. Se dovresti essere esperienza invidioso su opinioni per suo conto recente social media articoli, portando che tanto quanto questa signora offre la ragazza un’opportunità per rassicurare prima di iniziare credere quelle supposizioni alimentate dall’ansia.

Al their core, jealousy is a complex e common sensazione. Tuttavia, ogni volta che prendi in considerazione a quella gelosia frequentemente deriva da esperienza minacciata, problema diventa: cosa è effettivamente prevenire tu contro sensazione proteggere nel tuo unione? È il tuo amante condotta, o è il tuo privato sentimenti di inadeguatezza o problema che si fida di altre persone?

Un po ‘di momentaneo gelosia di tanto in tanto è totalmente regolare e facile da capire – indipendentemente da cool tu sei , potresti sentire quei morsi a volte. Tuttavia quando gelosia inizia guida il comportamento e attività come qualcuno, devi inizio tagliando quei dannosi visualizzazioni al fonte.

Puoi anche Divertiti: